ਮੋਟਰੋਕ੍ਰਾਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੋਟਰਕ੍ਰਾਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ-ਬਾਲਦ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿਚ ਉੱਗ ਗਿਆ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਰਾਈਡਰ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤਕਰਤਾ ਆਫ ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉੱਦਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਟਰੈਕਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਜ਼ਰਬਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
1. ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਆਪਣੀ ਮੈਲ ਸਾਈਕਲ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਾਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੀਅਰ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਲਮੇਟ, ਚਸ਼ਨੇ, ਦਸਤਾਨੇ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਪੈਡ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਆਲਟੀ ਸੇਫਟੀ ਗੇਅਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
2. ਸਹੀ ਸਾਈਕਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਮੈਲ ਦੀ ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਇੰਜਨ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਚੁਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਭਾਲਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾਈਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਅਭਿਆਸ ਸਾਈਟ ਲੱਭੋ: ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਆਫ-ਰੋਡ ਵਾਹਨ ਟ੍ਰੈਕ ਜਾਂ ਆਫ-ਰੋਡ ਟ੍ਰੇਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਚੰਗੇ ਟਰੈਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਟਰੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣਗੇ.
4. ਮੁੱ ics ਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ: ਗੰਦਗੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸੜਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਨ, ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ, ਸ਼ਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕੋਰਟਿੰਗ. ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.
5. ਤਜ਼ਰਬੇਕਾਰ ਸਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ: ਤਜਰਬੇਕਾਰਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੂਝ ਭਾਲੋਗੰਦਗੀ ਬਾਈਕਰਾਈਡਰ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਰਾਈਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਵੋ: ਮੁਸ਼ਕਲ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਸਾਨ ਰਸਤੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਹਾਸਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕਦਮ ਰੱਖ ਕੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
7. ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਆਪਣੀ ਮੈਲ ਬਾਈਕੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਚੈੱਕਾਂ ਵਿੱਚ ਟਾਇਰ ਦਾ ਦਬਾਅ, ਬ੍ਰੇਕ, ਚੇਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏਗੀ, ਬਲਕਿ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗੀ.
8. ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਸਤਿਕਾਰ: ਇਕ ਮੋਟੋਕਰੋਸਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਫਾਸੋਰਾ ਅਤੇ ਜੀਵਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਪੁਜਾਰੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
9. ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਸੁਧਾਰ: ਆਫ-ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਾਰਡਿਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੈਮੀਨਾ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੱਕਣ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.
10. ਮਸਤੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ: ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਫ-ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ. ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਮੋਟੋਕ੍ਰਾਸ ਰਾਈਡਰ ਬਣੋ.
ਸਾਰੇ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਫ-ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਰਸ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁ basic ਲੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਲ ਟ੍ਰੈਕਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੰਦਗੀ ਬਾਈਕਅਤੇ ਮੋਟੋਕ੍ਰਾਸ ਦੀ ਰੋਮਾਂਚ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਸੇਪ -07-2023